Помогаю разбираться с тревогой, сложными переживаниями, отношением к себе и опытом, который продолжает влиять на жизнь.
Гештальт-терапия помогает разбираться не только в том, почему вы поступаете определённым образом, но и замечать, что происходит с вами прямо сейчас: что вы чувствуете, чего хотите, как строите отношения, чего избегаете и какие способы снова и снова приводят к одному результату.
Мы смотрим на эти процессы вместе и пробуем искать другие варианты.
EMDR — метод переработки тяжёлых воспоминаний и опыта, который эмоционально остаётся как будто «не в прошлом».
В работе используется билатеральная стимуляция — например, движения глаз из стороны в сторону. Метод может применяться при травматическом опыте, болезненных воспоминаниях, страхах, сильном стыде, вине и других переживаниях, которые продолжают влиять на настоящее.
Как правило, встречи проходят раз в неделю. Частоту обсуждаем на первой встрече.
Формат подходит не для каждого запроса и состояния — перед началом определяем, будет ли EMDR сейчас оптимальным способом работы.
Работаю индивидуально с подростками от 16 лет и взрослыми. Не провожу семейную и парную терапию и не работаю с активной химической зависимостью или в состоянии психоза.
Наличие психиатрического диагноза само по себе не означает, что психологическая работа невозможна. При депрессивных расстройствах, БАР, ПРЛ и других состояниях я могу работать совместно с лечащим психиатром, если состояние позволяет проводить психологическую работу.
В психологию я пришла из совсем другой профессиональной сферы. В какой-то момент поняла, что мне недостаточно работы только с бизнес-задачами: мне всегда было интересно, как устроены люди, почему мы поступаем именно так и что помогает нам меняться. Сейчас психология для меня одновременно профессия, область постоянного обучения и работа, в которой я вижу много смысла.
Знакомимся друг с другом
Обсуждаем, что происходит сейчас и что привело вас в терапию
Пробуем сформулировать запрос
Обсуждаем ожидания и подходящий формат
Договариваемся о частоте встреч и правилах работы
Магистратура, направление «Консультативная психология» — обучение продолжается.
II ступень программы профессиональной подготовки гештальт-терапевтов — обучение продолжается.
Первый модуль базового обучения. Тренер — Юлия Глазкова.
Регулярно разбираю работу с супервизором и продолжаю профессиональное обучение.
Да. Мы можем сформулировать его вместе на встрече.
Для регулярной терапии это наиболее частый формат, но частоту мы определяем на первой сессии.
Это зависит от запроса, темы, ожиданий и самого человека. Универсального количества встреч нет.
Да. Психологическая работа может сочетаться с наблюдением и лечением у психиатра.
Необязательно выбирать заранее. Приходите на встречу — разберёмся, какой формат лучше подходит под ваш запрос.
Можно начать с короткого сообщения. Необязательно сразу подробно описывать всю ситуацию.
